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讓你不怕冷！只要做就能見效，治好畏寒，疾病也能痊癒
身體僵硬、關節痛、憂鬱、失眠---讓你感到不舒服的原因，就是「畏寒」！
本書詳列各種養生法，幫你解決不同類型的「畏寒」。
你是這樣的人嗎？
因為天氣冷，即使穿厚一點的襪子也沒用的人！
身體從某天起突然變冷、過了好幾年身體逐漸變冷的人！
成天喊著好熱好熱，其實身體是很冷的人！
泡半身浴後身體反而變冷的人！
體型較胖或容易出汗的人！
正值發育成長期的孩子！
長年過著紊亂的飲食生活習慣的男性上班族！
小心！「畏寒」其實會引起各種疾病！
只要實踐就能見效，3天讓你從體內開始暖起來，疾病自然也能痊癒！
九O%的人都有畏寒的情況，千萬可別小看了它。尤其因畏寒而起的疾病真的多到不勝枚舉，例如：肩頸痠痛、腰痛、關節痛等。此外，畏寒也會造成免疫力下降，使我們容易罹患感冒等傳染病，若是女性也會誘發婦科疾病。
有畏寒體質的人會怎樣？比意料中多的「隱藏性畏寒」的真實情況又是如何？治療畏寒的方法是什麼?治癒畏寒後人會有怎樣的變化？……本書將從各個角度出發，並以阿育吠陀醫學解釋關於畏寒，以及針對疾病常見的困擾回答疑問，包括自己在家就能實踐的飲食法，以及熱油按摩、保健等生活習慣，提供現代人身心靈失衡的解藥、提升正面能量。讓你在提高體溫的同時，治癒身體的疾病，從而獲得長久的健康。
本書特色
★體驗西方醫學無法全面解釋，卻經古印度人實證千年的養生法！
★阿育吠陀醫學權威蓮村誠醫師暢銷之作！
★日本上班族與養生族趨之若鶩的生活法則！
作者簡介
蓮村誠
一九六一年生，東京慈惠會醫科大學畢業，醫學博士。醫療法人社團邦友理至會理事長，馬哈里西南青山PrimeClinic院長。荷蘭馬哈里西吠陀大學、馬哈里西阿育吠陀認證醫師，特定非營利活動法人吠陀和平協會理事長。曾任職東京慈惠會醫科大學病理學教室及神經病理研究室，一九九二年時至荷蘭馬哈里西吠陀大學參與馬哈里西阿育吠陀醫師培育課程。目前從事醫療工作之餘，致力於馬哈里西阿育吠陀醫療醫師的培育活動，並在日本全國各地舉辦演講，並出書努力推廣馬哈里西阿育吠陀醫療。
著有：《自然排毒的50個生活小習慣》、《居家排毒的35則健康法》、《完全排毒湯》、《阿育吠陀排毒手冊》等書，以及監修《黃金阿育吠陀自我按摩術》一書。
譯者簡介
連雪雅
生活中少不了日文的陪伴，對翻譯工作懷抱著高度的熱情。譯有《一個人的京都漫步手帖》、《旅行從我的房間開始》等旅遊書，與《天天蔬果汁，癌症不上身》、《愛上小蠻腰，快瘦關節伸展操》、《自然排毒的50個生活小習慣》、《居家排毒的35則健康法》、《完全排毒湯》等實用書，以及《全世界，只有我看得見妳》、《魔女的約定》等小說作品。
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